Come la guida prolungata influisce sulla postura
Guidare richiede attenzione, controllo e una posizione stabile. Proprio per questo, la postura tende a diventare rigida e poco variabile.
Il problema non è guidare, ma restare seduti nello stesso assetto per lunghi periodi.
Seduta fissa e attenzione costante
Durante la guida il bacino resta fermo, le mani mantengono il volante e lo sguardo è fisso in avanti. Il corpo riduce spontaneamente il movimento.
Un esempio comune
Nei tragitti lunghi o nel traffico, la posizione di guida viene mantenuta senza variazioni. Anche piccoli aggiustamenti vengono evitati per non perdere concentrazione.
In questo caso il problema non è la posizione di guida, ma la sua continuità senza pause.
Da dove iniziare
- fare pause regolari durante i tragitti lunghi
- variare leggermente la posizione quando possibile
- non arrivare già affaticati alla guida
Durante la guida il recupero avviene soprattutto fuori dall’auto.
Nota informativa
I contenuti di questa pagina hanno scopo informativo e non sostituiscono il parere medico.